ОГРАНИЧИВАЮЩИЕ УБЕЖДЕНИЯ | КАК ИЗБАВЛЯТЬСЯ
Для того, чтобы избавиться от ограничивающих убеждений, мешающих улучшить какую-то из сфер жизни, важно действовать пошагово.
📌АЛГОРИТМ 1. РАБОТА С ЯВНЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ И УСТАНОВКАМИ
1⃣ Выписать списком все фразы и установки, которые произносятся самим, часто произносятся или произносились родителями, воспитателями, учителями и т.д.
2⃣ Прочитать внимательно все и подумать, я соглашаюсь с этим или нет, помогает мне это в жизни или мешает, открывает возможности или ограничивает. Если помогает, то выписать на отдельный лист и сделать правилом жизни.
Если же мешает и ограничивает, то перечеркнуть.
3⃣ Перечеркнутые фразы важно отменить и переписать в жизнеутверждающие и помогающие.
4⃣ Их перенести на отдельный большой лист, красиво оформить и повесить на видном месте, чтобы была возможность часто перечитывать.
Минимальный срок жизни такого листа - 40 дней. В идеале эти правила нужно сделать образом жизни.
ПРИМЕРЫ, КАК ПЕРЕПИСЫВАЮТСЯ УСТАНОВКИ В НОВЫЕ ПРАВИЛА ЖИЗНИ:
📝 Руки из жопы растут. — У меня умелые руки/ у меня золотые руки.
📝 Нужно хорошо учиться в школе, иначе дворником будешь. — Я могу учиться по-разному. Важны не оценки, а знания, которые я смогу применить в любой профессии по душе.
📝 Деньги - зло. — Деньги - это инструмент и средство для покупки чего-либо. Они не злые и не добрые. Это просто деньги.
📝 Все мужики - козлы. — Все мужчины разные, как и женщины. Важно видеть и замечать их разные стороны, а выбирать того, кто сердцу люб.
📝 Все бабы - стервы. — Все женщины разные. Я выбираю ту, которую люблю и которая любит меня.
📝 Любовь надо заслужить. — Любят не за что-то, любят просто так.
📝 Бьёт, значит любит. — Любовь проявляется через заботу, внимание и тепло.
📝 Не верь никому, все равно обманут. — Вера - это основа жизни. Верить нужно Богу, своему сердцу, душе и духу. Они подскажут, с кем и как выстраивать взаимоотношения.
📌АЛГОРИТМ 2. РАБОТА С СКРЫТЫМИ УБЕЖДЕНИЯМИ И УСТАНОВКАМИ
Со вторым видом ограничивающих убеждений придётся потрудиться больше. Ведь они не помнятся и не осознаются.
1⃣ Первое, что нужно сделать, определиться, в какой сфере жизни больше всего трудностей и проблем.
2⃣Написать писанки по этой теме в виде слива или писанки-выяснения.
3⃣ Внимательно перечитать писанку и выписать отдельно из неё все “всплывшие” установки и ограничивающие убеждения.
4⃣ Далее работа идёт по алгоритму 1.
🔔ВЫВОД
Ограничивающие убеждения есть у каждого человека, как явные, так и скрытые, если он никогда по этой теме не работал. Можно не искать их и не отменять, но тогда и желаемых изменений не будет, ведь они ограничивают возможности и не дают развиваться и двигаться вперёд по жизни.
Мы рекомендуем не откладывать работу с ограничивающими убеждениями и установками в долгий ящик, и начать избавляться от них, как можно скорее. Ведь ограничивающие убеждения в голове формируют границы и запреты, мешающие жить счастливо и свободно.
#ограничивающие_убеждения #ГлазамиДуши #школа_саморазвития #установки
Школа саморазвития Глазами Души
